Incorporating Ingredients like almond milk and chia seeds can also deliver calcium and omega-three fatty acids, which guidance bone and joint health. These smoothies are not merely nutritious but also a practical way for older people to meet their dietary requirements with minimum planning. ไม่พบสูตรที่ต้องการ? เป็นคนแรกๆ ที่ทำสูตรนี้เลย ทั้งสนุกและได้ช่วยเพื่อนๆ ทำอาหารของคุณ! เมนูอา... waiting for link from Social Network Posts (5)