يُعد استخدام الاكتاف طريقه شائعة للتخفيف من آلام الكتف والكتف، كما تعمل على زيادة الدورة العناصر وإزالة الضغط بين https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0