النوم هو ركيزة أساسية لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم كاملة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل كبير. حينما ننام بما فيه https://www.saraqassem.com/2025/09/importance-of-self-motivation.html